На главную | Публикации | Здоровье ребенка

Воспитание и развитие детей и подростков, вопросы здоровья


Здоровье ребенка




Оригинальные тексты для сайтов и веб-проектов. Копирайт, рерайт, переводы.
Профессиональное наполнение вебсайтов уникальным контентом и новостями.
Оптимизированные тематичные тексты и фото по низкой стоимости. Надёжно.


Закаливание детей

Закаливание – отличный способ защитить ребенка от простуды и гриппа, и прочих инфекционных болезней, обеспечить ребенку здоровый сон и хороший аппетит, а также это помогает вашему ребенку расти сильным и крепким.

Родителям не следует чрезмерно кутать ребенка. Здоровый крепкий ребенок много двигается и обладает отличным теплообменом, температура комнаты в районе двадцати-двадцати двух градусов для него вполне комфортна. Перед выходом на улицу, его нужно одевать тепло, но не переусердствовать с этим. Находясь на улице, ребенок не должен потеть, если это происходит – значит, его чрезмерно закутали.

Следует как можно чаще проветривать все помещения в доме. Здоровый ребенок должен спать с открытой форточкой летом, а зимой комнату перед сном рекомендуется проветривать в течении пятнадцати минут.

Закаливание можно начинать с любого возраста, при условии, что ребенок здоров. Процедуры закаливания нужно проводить постепенно, начиная с комфортной для него температуры и постепенно снижая ее. Оптимально, если родители будут закаляться вместе с ребенком. Он будет чувствовать поддержку и охотней примет в этом участие.

Начать можно с воздушных ванн (проветривание) и контрастного душа. Сначала малыша ставят под теплую воду и начинают разогревать ему ступни, ладошки и спину - glavsovet.ru. Потом очень быстро нужно облить ступни, ладони и воротниковую зону холодной водой и снова включить теплую. Потом снова повторить кратковременное холодное обливание. И так до трех раз. Начинать процедуру всегда нужно с теплого обливания, а заканчивать холодом. После процедуры закаливания ребенка нужно энергично растереть полотенцем и одеть.

Такая процедура отлично бодрит, поэтому делать ее оптимально утром, днем, но никак не перед отходом ко сну. Ребенку это должно нравиться. Никогда сразу не включайте холодную воду, вода должна быть прохладной. Не настаивайте на закаливании, если ребенок боится холодной воды или процедуры ему не нравятся, в таком случае закаливание превратится в стресс. Пусть закаливание проходит в игровой форме, а вы должны принимать в этом непосредственное участие. Ведь как правило, ребенок копирует поведение родителей, которые являются для него авторитетом. Даже если сначала ребенок испугался и не захотел принимать в этом участия, продолжайте проводить процедуры для себя. Видя своего родителя бодрым и улыбающимся, малыш проявит интерес и возможно захочет попробовать еще раз.

После процедур с холодным душем, когда ребенок привыкнет к такой воде, можно переходить к обливаниям. Как и с душем, здесь тоже нужно постепенное понижение температуры воды. После контрастного обливания ребенка нужно растереть и одеть. Сама процедура не должна длиться больше трех-четырех минут.

Хорошо, когда в летний период ребенок утром может побегать по росе босиком, купаться в речках и озерах. Процедуры обливания летом лучше проводить на улице в утреннее время. Пусть ребенок стоит босой на траве, облейте его, заверните в полотенце, разотрите тело и оденьте - glavsovet.ru. Обливание должно быть коротким и вызывать у ребенка лишь положительные эмоции. Большинству детей нравится обливаться и они не боятся обливаний даже в зимнее время года. Но зимой это стоит делать только с уже подготовленным ребенком.


Качественное и надёжное обслуживание (ведение, администрирование) вебсайтов,
интернет-магазинов, витрин, блогов, форумов и других web проектов недорого.
Полное администрирование сайтов, включая наполнение контентом и продвижение.



к оглавлению раздела
Здоровье ребенка


Главсовет.ру

Все права защищены / 2008-2017 © glavsovet.ru / All rights reserved

 

 

 

Дети, подростки, взрослые - психология отношений и уроки воспитания. Главсовет.ру